Dicas para renovar o escritório da sua casa

A pandemia da Covid-19 generalizou a realidade do regime de teletrabalho para muitos portugueses e não há grandes dúvidas que veio para ficar (ou pelo menos um modelo híbrido).

 Com o aumento do trabalho remoto, chegou também a necessidade de recriar um espaço doméstico semelhante ao existente no escritório. A renovação dos escritórios de casa passou a ser uma tendência, uma vez que com o passar do tempo muitas pessoas começaram a sentir que precisavam melhorar o seu espaço de trabalho em casa.

 Porque mesmo que seja confortável trabalhar no sofá da sala ou responder e-mails no balcão ou mesa da cozinha, ter um espaço de trabalho em casa vai aumentar o conforto, a criatividade e o foco na execução das suas tarefas.

Local & Planeamento

Renovar escritório não é diferente de qualquer outra renovação de casa. Avalie o espaço disponível e pense num sítio onde imagine estar confortável — é que a primeira grande decisão é a localização.

Pode ser no seu quarto, “na divisão das arrumações”, na garagem ou até numa área exterior. A ideia é que escolha um canto sossegado e com poucas distrações, no qual sinta que vai estar confortável.

Ar e iluminação

Estes são dois aspetos muitas vezes esquecidos durante este processo, mas a circulação de ar e a iluminação influenciam bastante o seu bem-estar. Não se esqueça de abrir a janela de vez em quando para arejar e caso não seja possível, opte por um purificador de ar que é uma possibilidade vantajosa a considerar.

A luz adequada não só ajuda a evitar o cansaço da sua visão, como também ajuda a manter os níveis de vitamina D - um nutriente essencial que melhora o sono e ajuda a manter o bom humor. Se possível, escolha um sítio perto de uma janela para aproveitar a luz natural se não for viável, opte por uma iluminação artificial suave, evitando o excesso de brilho ou sombras intensas.

O design do espaço

Pensar em conforto para trabalhar em casa é também pensar num mundo de possibilidades de design de interiores. Quer opte por algo mais minimalista ou mais arrojado, é importante que deixe a harmonia fluir. Uma maneira de o fazer é prestando atenção às cores.

Este elemento é muitas vezes descurado, mas que pode ser a diferença entre sentir que está a ser produtivo e a sensação de querer dormir sempre que se senta à secretária! No geral, para os escritórios em casa, as cores "naturais", como os azuis, os verdes, os brancos e outros tons de terra são as melhores opções.

Também é importante acrescentar um toque pessoal. Não tenha receio em rodear-se de objetos pessoais que o inspirem e motivem, ou de acrescentar um elemento da natureza como plantas, as quais vão ajudar a reduzir os níveis de stress e a estimular a criatividade.

Bens indispensáveis

A primeira coisa a reter é que escolher uma cadeira confortável e ergonómica não é uma escolha de luxo, mas sim um investimento para o seu bem-estar. Evite desconforto desnecessário, dores de costas ou no pescoço. Invista na cadeira certa, de preferência uma que ofereça um apoio adequado (costas, braços e cabeça) e que seja regulável. E, claro, seja de boa qualidade. Chegado o final do dia, o seu corpo agradece e vai dormir melhor.

O próximo passo será escolher a secretária (que deve fazer o esforço para manter arrumada; segundo um artigo publicado na Harvard Business Review, o nosso cérebro gosta de ordem e os constantes lembretes visuais de desorganização esgotam os nossos recursos cognitivos e reduzem a nossa capacidade de concentração).

O que não faltam são opções, de vários materiais e feitios, pelo que o importante é escolher uma secretária que tenha a forma e o tamanho adequados ao seu espaço. Se tiver muito espaço em abundância, pode optar por uma secretária larga ou comprida; se tiver pouco, uma secretária estreita ou compacta ou em jeito de “L” será a melhor opção para si. Se por outro lado quiser mexer o corpo e passar menos horas sentado, as secretárias de pé com altura ajustável são a solução mais recomendável.

O que não faltam são opções, de vários materiais e feitios, pelo que o importante é escolher uma secretária que tenha a forma e o tamanho adequados ao seu espaço. Se tiver muito espaço em abundância, pode optar por uma secretária larga ou comprida; se tiver pouco, uma secretária estreita ou compacta ou em jeito de “L” será a melhor opção para si. Se por outro lado quiser mexer o corpo e passar menos horas sentado, as secretárias de pé com altura ajustável são a solução mais recomendável.

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